POZA

La înscriere, vei primi un plan de antrenament video de o oră, conceput special pentru dorințele și obiectivele tale. Acest plan personalizat este creat în funcție de nivelul tău de fitness, tipul de exerciții preferat și scopurile tale specifice, fie că vrei să tonifiezi musculatura, să pierzi în greutate, să îți îmbunătățești rezistența sau să crești flexibilitatea.

Planul include o combinație echilibrată de exerciții și pauze, concepută pentru a menține un ritm confortabil și pentru a evita oboseala excesivă. Fiecare exercițiu vine cu explicații detaliate, astfel încât să înțelegi corect execuția și să previi accidentările. Totul este gândit pentru a-ți oferi o experiență sigură și eficientă, indiferent de locul în care te antrenezi.

Un timer integrat îți permite să gestionezi cu ușurință timpul fiecărui exercițiu și al pauzelor, păstrând un ritm constant pe parcursul întregului antrenament. În plus, demonstrațiile video realizate de antrenori profesioniști îți arată tehnicile corecte și te ghidează în execuția mișcărilor, astfel încât să obții cele mai bune rezultate.

Acest plan îți oferă flexibilitate maximă, permițându-ți să te antrenezi fie în confortul casei tale, fără echipamente complexe, fie la sală, folosind resursele disponibile acolo. Antrenamentele sunt adaptate nivelului tău, fie că ești începător sau avansat, asigurându-te că progresezi în ritmul potrivit pentru tine.

Indiferent dacă scopul tău este să slăbești, să-ți tonifiezi corpul sau să-ți dezvolți rezistența și flexibilitatea, acest plan personalizat îți oferă toate instrumentele necesare pentru a-ți atinge obiectivele. MediFitness este partenerul tău în transformarea unui stil de viață activ și sănătos, oferindu-ți suportul și motivația de care ai nevoie pentru a reuși.

MediFitness are o bibliotecă  de 415 exerciții care cuprinde toate ramurile fitnessului, indiferent de obiectivul tău — fie că dorești slăbire, tonifiere, creștere musculară sau îmbunătățirea flexibilității fiecare cu timer, sunet și instrucțiuni exacte de execuție. Creează-ți propriul antrenament cu opțiunea de a alege mai multe exerciții, care pot forma o sesiune de exerciții după bunul plac.