Servicii

72 de rețete fiecare cu mod de preparare detaliat, listă de cumpărături, valori nutriționale complete și posibilitatea de a fi adăugate direct în jurnalul tău de calorii. Astfel, îți poți planifica mesele ușor și eficient, în timp ce îți urmărești aportul caloric și menții o alimentație echilibrată.

MediFitness îți creează un protocol de antrenament personalizat pentru un an, indiferent dacă obiectivul tău este slăbirea, tonifierea sau creșterea musculară. Fie că te antrenezi acasă sau la sală, oferim sesiuni de o oră, concepute special pentru a-ți atinge obiectivele.

Cu MediFitness, îți poți configura propriul antrenament — indiferent câte exerciții, seturi sau pauze alegi, totul este complet personalizabil, adaptat dorințelor tale.

Fie că este vorba despre corectarea cifozei sau lordozei, ameliorarea durerilor lombare de spate, durerilor de umeri sau sindromul de tunel carpian, fiecare program este creat pentru a scadea disconfortul. De asemenea pentru scolioză și pentru întărirea musculaturii spatelui.

MediFitness calculează automat indicele de masă corporală (BMI) și oferă un plan de nutriție personalizat gratuit, adaptat obiectivelor tale de fitness. Fie că urmărești slăbirea, tonifierea sau creșterea masei musculare, planul nostru este conceput pentru a-ți sprijini progresul și pentru a optimiza rezultatele obținute.

TBO: Îmbunătățește rezistența și coordonarea cu exercitii de forță și cardio. Pilates: Crește flexibilitatea și tonifiază mușchii profunzi. Step: Arde calorii și îmbunătățește sănătatea inimii . HIIT: Antrenament intens pentru arderea caloriilor și creșterea metabolismului. TRX: Antrenament cu greutatea

MediFitness include un monitorizator de apă care îți permite să înregistrezi câte pahare de apă ai băut pe parcursul zilei, ajutându-te să rămâi mereu hidratat și să-ți atingi obiectivele de sănătate.

MediFitness include un jurnal de calorii intuitiv care te ajută să monitorizezi aportul zilnic de calorii, macronutrienți și micronutrienți. Poți adăuga alimente, crea mese personalizate și urmări progresul în timp real, astfel încât să îți menții controlul asupra dietei și să îți atingi obiectivele de sănătate și fitness.